每周一次剧烈运动？ 作者： 北京保兴仁益心大药房 最后修订： 2024-11-05 14:18:06 0 一次大量的剧烈运动不能替代其他几天运动所带来的健身结果。习惯静坐生活的人，突然做出大力气的体力活动时，发生急性心肌梗死的危险性最大。锻炼必须坚持循序渐进，必须经常坚持。转自：央视科教来源：人民网科普
